что я за сегодня съела:

Достаточно было всего-то добавить творог в рацион))

что сделала:
дважды по 15 минут крутила обруч, перед сном еще раз покручу минут 15
сходила на лфк, там, почему-то, была сегодня жесткая нагрузка