Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
16:52 

Morio felix
Шилом моря не нагреешь
На кардио-упражнения ушло, на этот раз, 45 минут (аж на 5 минут больше обычного))). Никакого желания их делать не было, но я себя пересилила, ура:cool:
Крутила обруч и читала: сначала The scarecrow of Oz, затем - Мадмуазель де Скюдери, (в первый же раз забыла взять книжку).
Итого: 35 минут - кручение обруча, что 230 ккал, и силовые упражнения на большую часть групп мышц.
Думаю, что еще добавить.
Прыжки через скакалку - не вариант

@темы: нагрузки

URL
Комментарии
2011-03-16 в 22:02 

tania12
ух, какая молодец!!!

а я сегодня только 10мин походила на степпере и все

2011-03-16 в 22:30 

Morio felix
Шилом моря не нагреешь
tania12 ну, у меня больше свободного времени, наверное))

URL
2011-03-16 в 22:40 

tania12
Morio felix да не) просто у меня женские дела)

2011-03-16 в 22:45 

Morio felix
Шилом моря не нагреешь
tania12 аа. ну, крепись) все через это проходим)) и довольно часто)))

URL
2011-03-16 в 23:09 

tania12
Morio felix ххах)) да..что есть-то есть!

   

Iō!

главная